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¿Cuál es la diferencia entre el carácter y el temperamento?

El temperamento son tendencias básicas en las emociones características en un individuo, es hereditario y de él depende originariamente la impulsividad y emotividad del individuo, es estable, difícil de modificar.

El carácter es el tipo de conducta característico de un individuo en diversas situaciones, la palabra carácter posee múltiples significados. En un determinado contexto, hablar del carácter de un hombre permite hacer mención a su personalidad y temperamento. Se trata de un esquema psicológico, con las particularidades dinámicas de un individuo.

El carácter no es algo que se traiga desde el seno materno, sino que se ve afectado rotundamente por el medio ambiente, la cultura y el entorno social donde cada persona se forma. Hay una línea estrecha entre el carácter y el temperamento. El temperamento influye en la forma de manifestarse el carácter.

Es modificable el temperamento?  no, el carácter sí.

¿Para qué me sirve conocer mi tipo de temperamento? Mientras más conozca de mí mismo, más consciente puedo seguir con mis fortalezas y debilidades o sencillamente comenzar a hacer un cambio en mí, si las relaciones afectivas se ven amenazadas con una ruptura por mi temperamento, al conocerme comienzo un proceso de auto-control para modificar mi carácter.

Sé que cada uno espera que le de recetas para aplicar, no las hay, cada ser humano es único, sería poco ético sin conocer el caso completo de una persona, dar indicaciones genéricas.

Solo voy a poner un ejemplo de un temperamento puro, el caso: Si soy una persona negativa, pesimista y crítico, obedezco claramente al temperamento melancólico, es importante que trabaje constantemente contra su espíritu de crítica, que proyectan hacía los que lo rodean como hacía sí mismo, razón por la cual suele sentirse sumamente disconforme consigo mismo.

Se sugiere buscar el lado positivo de la situación, buscar con optimismo una solución posible, controlar la crítica, aportando mejoras a lo que no le gusta.

Hasta nuestra próxima reflexión de aprendizaje, seguiremos ampliando sobre el tema, un abrazo de corazón a corazón.

Luciamelia

 

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Agradecido o Desagradecido

A que llamamos malos sentimientos; en mi país Venezuela para muchas personas ser desagradecidos es tener malos sentimientos se dice que “el malagradecido no tiene perdón de Dios” yo fui programada desde niña en el agradecimiento y agradezco ese programa lo valido y continuo con él en mi vida adulta; en consulta escucho a una Madre o Padres decir: Doctora tanto que me sacrifique por ese hijo (a) tantas cosas que deje de hacer, de vivir y mire que malagradecido (a) me salió, tiene malos sentimientos, salió como la familia de su padre”.

Te invito a reflexionar sobre este punto, ser agradecido, no significa permitir que se te maltrate verbalmente o físicamente y tu permanezcas en silencio, ser agradecido no significa que tengas que devolver con intereses lo que te dieron, ser agradecido no implica estar toda la vida atado emocionalmente, ser agradecido no significa sacrificarte por otro, ser agradecido no significa dejar de vivir para complacer a otro, ser agradecido no se hereda, no se trae en genes, SE APRENDE, se enseña y se modela, lo que si es cierto que hay seres humanos que se formaron en la familia enseñándolos que se lo merecían todo, sin modelarle que todos necesitamos de todos. Se fue formando de tal manera que si no se le complace, sino se le presta atención, sino se hace lo que la persona quiere, se va en tu contra emocionalmente.

Ahora bien cuando una madre o padre se sacrifica por un hijo(a) lo que hace responsablemente como adulto, es cambiar su prioridad como persona, para que la prioridad sea el hijo(a), ninguno lo obliga hacer eso, hay muchas madres o padres que no lo hacen y eso no les resta su responsabilidad; no está escrito en ningún contrato que debe devolver lo que le dieron, hicieron por él o ella, moralmente hay un compromiso que se crea entre padres e hijos de cuidar, proteger, amar y asistir en la vejez.

Que es lo que sucede que el hijo (a) no se le enseña el valor del agradecimiento, que los padres no van a durar toda la vida, que por ley el ciclo de vida natural estará regresando a esos padres a necesitar del amor, apoyo, respaldo de esos hijos en la edad de adulto mayor; cuales son los resultados que en muchos casos se observa, que también por ley de vida esos hijos están viviendo sus propias etapas de crecer como adultos y ya sus padres no son su prioridad, su prioridad son ellos y siguen siendo ellos; usted los formo de esa forma, no se trata de malos o buenos sentimientos, de mal o buen corazón, sus hijos, su propia familia, sus propios logros, se trata de que usted espera recibir y como no los enseño a que usted llegaría un momento de debilidad y de necesitarlo, no recibe lo que espera, que te queda, aprender a recibir lo que te dan, agradeciendo lo bueno, restando lo que no lo es y sumar cada momento de afecto, muchos al llegar a esta parte de la lectura se horrorizaran, me juzgaran y se sentirán afectados, pues bien; si dejan de juzgar y de afectarse enseñaran a sus hijos para que lo hagan mejor con sus nietos y sus nietos con ellos cuando lleguen a viejos y rompan la cadena del desagradecimiento.

El quejarse, lamentarse, o sentirse mal por lo que ya no hizo, solo merma su salud al sumergirse en estados de tristeza, hacer su vida, seguir siendo agradecido con la vida, dejar de ser víctima y valorar a los otros hijos que si te atienden, los paridos y los elegidos, desistiendo de querer recibir de quien no sabe dar, porque no se lo enseño , o no lo quiso aprender, eso si no dejes de agradecer a los que sí están a tu lado.

Para los que me conocen saben que fui una hija agradecida, respetuosa, tolerante, alegre y complaciente con mis viejos en vida, con los que me quedan como mi tía y mis viejos asociados sigo siendo igual, son mi prioridad de amor. Llegar a este punto para invitarte a reflexionar lo más bello de la vida es dar todo lo que sientas que puedes dar, ser agradecido tú y dejar que cada ser humano siga su vida respetándolos desde lo más profundo de tu corazón sin juzgar, señalar o acusar de malagradecido. Se agradecido tú.

Hasta nuestro próximo encuentro de aprendizaje reflexivo para seguir aprendiendo a ser feliz. Un abrazo siempre

Luciamelia

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Depende de Ti

Esto es para ti, te invito a reflexionar ¿qué tan grande puede ser un problema que tú no puedas resolver?

Hay momentos en la vida que se pasan tragos difíciles, no los voy a nombrar te dejo un espacio para que tu coloque lo que sientes es tu dolor más grande______________________________ , ya lo escribiste, espero no me digas ahora que te falta espacio para escribir o que harías un libro con “tu historia de sufrimiento”.

Mi afirmación es que independientemente de la situación vivida o que estás viviendo no eres el único (a) que ha transitado por ese camino, mira a tu alrededor hay miles, millones de personas que han salido de algo parecido, pues no será igual para ninguna persona y hoy en día siguen el camino, con la fortaleza espiritual de haber aprendido.

Sabes cómo se llama y que es lo que te hace fuerte la resiliencia es una forma de inteligencia, presente no solo en las personas si no en todos los seres del planeta, en el caso de las personas, involucra todas las formas de inteligencia del ser humano; su activación se da en situaciones reales de tensión vital y deriva en aprendizajes vitales para alcanzar metas, las cuales pueden manifestarse en conductas positivas o negativas, dado el contexto en que se desarrolle, tenemos a nuestro favor desde la forma de vida más simple hasta la más compleja que es el hombre, una manera exitosa de poner en juego tu potencial frente a las nuevas exigencias del medio, adaptarse y reformular una salida creativa, imaginativa y más completa a las tensiones que pongan en crisis sus límites vitales.

No quiero agregar más nada, solo te invito a reflexionar y te recuerdo una frase trillada “Después de la oscuridad llega la luz, cada noche le sigue un AMANECER”, solo tú eliges en Positivo.

Actúa, solo tu tienes en tus manos la solución, no me digas que no sabes, si sabes, no me digas ¿cómo lo hago? Tu sabes cómo hacerlo y recuerda siempre tienes la posibilidad de pedir ayuda, si quieres dejarte ayudar.
Hasta nuestro próximo encuentro de Aprendizaje Reflexivo, un gran abrazo.

Luciamelia

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Tengo el Corazón de Piedra

Al escuchar a un paciente que me dice: “tengo el corazón de piedra” me conecto con la metáfora de lo que quiere expresar, en relación al dolor de ese momento, es cuando en forma jocosa para romper su metáfora, le respondo: Excelente eres mi primer paciente con trasplante de corazón, que maravillosa experiencia para mí como profesional; la risa no se hace esperar para sustituir las lágrimas del dolor.

¿Cuántos Corazones de Piedra  tengo a mi alrededor que ahora leen esto?  Bien a todos esos que por un momento se bloquean el amor para abrazar una metáfora con pasión y justificar y justificarse, una y mil veces, la razón para no volver a amar, es a quienes les dedico este escrito.

¿Que finalice una relación afectiva no te convierte en insensible o sin sentimientos?, no te obliga a hacer un drama de novela, con tus emociones, hundirte en un pozo profundo de tristeza y sufrimiento, donde la oscuridad abraza a la luz para seguir dando vueltas al dolor o al rol de víctima y que todos te compadezcan con el “pobrecito” Acéptate  en este momento con todas las emociones revueltas, acepta tus sentimientos de ira, rabia, dolor.

Y  salir de ese estado conviértelo  nuevamente en un reto, resurgir para seguir viviendo con el mismo corazón con cuatro ventrículos que gracias a dios sigue funcionando, como el órgano responsable de la circulación mayor y menor de la sangre, estas vivo, “estas aquí y ahora”, lo más lindo es salir de ese estado emocional fortalecido, siendo resiliente, tomando lo bonito de ese amor para  mantenerlo en tu experiencia de aprendizaje. Para reanudar la vida con más pasión, con más energía, con más amor;  haciéndote responsable de seguir con optimismo, sin drama, busca la alegría de los momentos compartidos, fueron tan buenos que los vas a volver a repetir.

Vamos tu puedes hacerlo, tienes la fuerza positiva para salir de  allí. Quiero recordarte SI TE GUSTAN LAS METAFORAS EN TU VIDA, TE INVITO A LEER ESTAS: “Lava derramada de la punta de un volcán en erupción”. Eso es la ira. Y si trabajas la ira, la rabia y la impotencia que te produce una ruptura tu vida cambia. Acepta ser: “Un triste niño impotente frente al adulto abusivo que le roba su juguete preferido”. Ese era yo cuando perdí a mi novia. Solo te invito que el “lindo sol que iluminas el día, lucero que adornas la noche, flor que adornas mi árido campo, estrella guía de mi camino errado, ven, deja que te abrace”. USA LAS METAFORAS EN POSITIVO.

Hasta nuestro próximo encuentro de aprendizaje reflexivo con brillo en tus ojos, alegría en tú corazón y más amor para compartir.

Luciamelia.

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Beneficios de la Risa

¿Sabías que los niños ríen 400 veces por día y los adultos reímos sólo de 20 a 30 veces en un día?  Pues ponte las pilas, porque reír cura enfermedades psíquicas, como la depresión, el estrés, la angustia, la falta de autoestima o problemas de relación. Y como analgésico, alivia dolores y postoperatorios.

Aquí algunos otros beneficios de la risa.

Beneficios Físicos de la Risa:

  1. Ejercicio: Con cada carcajada se pone en marcha cerca de 400 músculos, incluidos algunos del estómago que sólo se pueden ejercitar con la risa. También ayuda a adelgazar reactivando el sistema linfático.
  2. Limpieza:  Se lubrican y limpian los ojos con lágrimas. La carcajada hace vibrar la cabeza y se despeja la nariz y el oído. Además elimina las toxinas ya que al moverse, el diafragma produce un masaje interno que facilita la digestión y ayuda a reducir los ácidos grasos y las sustancias tóxicas.
  3. Oxigenación: Entra el doble de aire en los pulmones, dejando que la piel se oxigene más. En concreto, los pulmones mueven doce litros de aire en vez de los seis habituales, lo que mejora la respiración y aumenta la oxigenación.
  4. Analgésico: Durante el acto de reír se liberan endorfinas, los sedantes naturales del cerebro, similares a la morfina. Por eso cinco o seis minutos de risa continua actúan como un analgésico. De ahí que se utiliza para terapias de convalecencia que requieren una movilización rápida del sistema inmunológico.
  5. Rejuvenecedor: Rejuvenece al estirar y estimular los músculos de la cara. Tiene además, un efecto tonificante y antiarrugas.
  6. Previene el infarto: Dado que el masaje interno que producen los espasmos del diafragma alcanza también a los pulmones y al corazón, fortaleciéndolos.
  7. Mejora la menopausia: El buen humor es capaz de hacernos olvidar las molestias de los cambios hormonales.
  8. Sueño: Las carcajadas generan una sana fatiga que elimina el insomnio.

Beneficios Psicológicos de la Risa:

  1. Elimina el estrés: se producen hormonas como la endorfinas y adrenalina que elevan el tono vital y nos hacen sentir más despiertos.
  2. Alivia la depresión: porque nos hace ser más receptivos y ver el lado positivo de las cosas.

También debemos hacer hincapié en los factores sociales de la risa, como su carácter contagioso, la facilitación de situaciones socialmente incómodas y el poder comunicativo del humor. Ellos revisten una importancia terapéutica especial ante disfunciones de tipo social.

Hasta nuestro próximo encuentro de aprendizaje reflexivo, te invitamos a reír.

Luciamelia

amistad, escuela para aprender ser feliz

Mi Amistad contigo es un Valor

El diccionario dice; que la amistad es una relación de afecto, simpatía y confianza que se establece entre personas que no son familia. Ahora bien, siendo algo irrespetuosa con la definición; señalo: “que es la familia que decidí tener, con la que establezco de forma voluntaria una relación afectiva, en los cuales entrego amor, lealtad, solidaridad incondicional, sinceridad sin maltrato y el compromiso de mantenerla a lo largo del tiempo”.

Es curioso e interesante cuando investigas la palabra que proviene del latín amicĭtas, amicitātis, que se deriva de amicitĭa, que significa “amistad”, a su vez, viene de amīcus, que traduce “amigo” .

Algo si es cierto cuando escucho expresiones como: este es “Mi hermano del alma” y lo que la persona quiere traducir con “hermano del alma” es un amigo muy querido, o “ mejor amigo” reafirmo que los verdaderos amigos son esa familia que tú eliges tener. Las amistades, tienen diferentes grados de compenetración, los amigos que están lejos geográficamente, pero la distancia no lo separa de nuestro corazón, aun cuando no nos vemos, ni hay trato diario; también están aquellos con quienes el trato es tan estrecho que los consideramos “mejores amigos”, en fin consideras a esa persona cuyo nivel de lealtad, atención, cuidado y cariño es un lazo que te mantiene unido en el tiempo.

Cuando se habla de amigo, no sólo comparte contigo los mejores momentos de tu vida sino también los peores. Precisamente esto es lo que sirve para dejar bien clara la diferencia entre amigo y conocido, pues muchas son las personas que tienden a confundir ambos términos. Así, el conocido es aquel individuo que está presente en tu vida, pero sólo en los determinados momentos, no es quien está a tu lado, cuando lo pasas mal, ni cuando necesitas un hombro en el que llorar.

Es importante recalcar que la presencia física no es condición indispensable para la amistad. Por eso existen numerosas amistades desarrolladas a través de Internet que te permite mantener y alimentar con las diferentes redes sociales.

Para concluir e invitarte a valorar eso amigos cerca y lejanos; la amistad entonces es una de las relaciones humanas más hermosas. Esta se puede formar en cualquier etapa cronológica de la vida; la edad es irrelevante cuando se trata de formar amigos, y no solo la edad no es relevante, sino que esta relación se da entre personas de trasfondos y pasados muy disímiles. Lo mismo ocurre con el género, o sea que cultivamos la amistad no sólo con nuestros congéneres, sino que también con el sexo opuesto.

Hasta nuestro próximo encuentro de aprendizaje reflexivo, agradeciéndote tu lealtad a nuestra escuela, un gran abrazo.

Luciamelia

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Autoestima y Asertividad

ESTRATEGIAS PRACTICAS QUE ME PROTEGE DEL MALTRATO

Insisto la autoestima es el poder de la energía manejada dentro de ti; si esa energía es alta, independiente de las descalificaciones que otros hagan de ti, tú no te das el permiso de sentirte afectado, por lo que otro te diga.

La primera pregunta a hacerte es la siguiente. Por ejemplo: si alguna persona me dice ¿eres tonta? Y mi energía es alta, me pregunto ¿de verdad yo soy tonta? O ¿he actuado en este momento de una forma tonta? La respuesta interna a la primera pregunta es: “no soy tonta” y si fuera el caso, que actué en ese momento de una forma tonta, me sonrío y contesto asertivamente, “no soy tonta, solo reaccione de forma tonta. ¿Cuál es el efecto de esta reacción? Dejar paralizada a la persona que espera de tu parte una respuesta de enganche, rabia, agresión verbal etc.

En otros casos la persona descalificadora, intenta repetirte muchas veces palabras que te afecten emocionalmente ejemplo: eres una prostituta, la pregunta es ¿vendes tu cuerpo por dinero? Sino es este el caso y tú sabes que no lo eres, ni siquiera te molestes, puedes contestar a la persona, “mira no tengo esa profesión de trabajadora sexual”, ahora me lo repites tanto, que parece que tienes algún interés en que me comporte de esa manera. Listo cambias el tema y no te quedas anclada a una palabra que tu conducta y comportamiento no obedece.

Ninguna palabra es ofensa si tu no le das el poder de ofenderte, si tu autoestima está debilitada, vas a permitir que las palabras tengan significado de ofensa o maltrato para ti. Por esta razón insistimos, que ninguna persona a menos que tú lo permitas, tiene poder para hacer que reacciones con emociones que te afecte o descalifique.

Hasta nuestro próximo encuentro de aprendizaje reflexivo.

Un abrazo grande.

Luciamelia

Deja ir los Pensamientos Negativos

 Pasos sencillos para salir de un estado emocional negativo 

Mientras te mantengas con baja energía, los pensamientos negativos persisten y el sistema inmunológico se ve afectado, esto trae como consecuencia que te enfermes.

Ahora te pregunto: ¿Afectando tu salud emocional y física lo vas a resolver? Te cuento que NO, ¿una persona disminuida emocionalmente está en capacidad de tomar decisiones importantes para su vida?

El refranero popular dice que no se toman decisiones ni triste, ni alegre, porque no resultan decisiones sabias, ni duraderas, ni que te aporten ningún beneficio. : ¿Qué beneficios me reporta esta situación? ¿He superado algo similar anteriormente? ¿Qué puedo agradecer a la vida?

Solo te pido que reflexiones, vamos reacciona, tu puedes salir de ese “momento de infelicidad” es sano sentirse así en algún momento, lo que no es sano, es quedarse enganchado en esa emoción negativa. Todo vibra y las emociones nos indican el nivel en el que estamos vibrando y esa vibración nos une a lo semejante.

Vamos de forma consciente a elevar esa vibración:

1. Respira profundo, expira el aire despacio por la boca, repítelo tres veces (3)

2. Recuerda un evento agradable; piensa en una cara sonriente de alguien que ames.

3. Agradece que tienes motivos para sonreír.

4. Repite “me amo y me apruebo” Listo repite tantas ,como un pensamiento negativo llegue a tu mente.

Te recuerdo que la alegría y el optimismo es opcional solo tú lo eliges será fácil, o difícil, solo tú puedes decir. Si te liberas del hábito del drama, el sufrimiento y comienzas a sentir, el maravilloso manantial de amor que te rodea.

Hasta nuestro próximo encuentro de aprendizaje reflexivo para seguir aplicando el ser feliz.

Un abrazo. Luciamelia

La Ansiedad

Vamos a trabajar como tema de información la ansiedad y lo primero es definirla como “una respuesta emocional o conjunto de respuestas que engloba: aspectos subjetivos o cognitivos de carácter displacentero, aspectos corporales o fisiológicos caracterizados por un alto grado de activación del sistema periférico, aspectos observables o motores que suelen implicar comportamientos poco ajustados y escasamente adaptativos”.

Como se come esto en la cotidianidad; La ansiedad tiene una función muy importante relacionada con la supervivencia, junto con el miedo, la ira, la tristeza o la felicidad. Para preservar su integridad física ante amenazas el ser humano ha tenido que poner en marcha respuestas eficaces y adaptativas durante millones de años: “huida/lucha” Es normal con este mundo acelerado en el que vivimos hoy  muchas personas sufran de algún trastorno de ansiedad, generalmente sin saberlo. La ansiedad es un caballo desbocado de emociones que hay que pararlo con conocimiento.

Desde este punto de vista, la ansiedad se considera una señal positiva, de salud, que ayuda en la vida cotidiana, siempre que sea una reacción frente a determinadas situaciones que tengan su cadena de sucesos de forma correlativa: alerta amarilla, alerta roja y consecución del objetivo. Si la cadena se rompe en algún momento y esas situaciones se presentan con asiduidad, entonces el organismo corre el riesgo de intoxicarse por dopaminas o por otras catecolaminas. Esas situaciones ayudan al organismo a resolver peligros o problemas puntuales de la vida cotidiana.

Las personas que padecen de ansiedad experimentan miedos y preocupaciones persistentes no específicos, muy focalizados en asuntos cotidianos. La ansiedad es el trastorno  que afecta a  algunos adultos mayores. Hay que detenerla conscientemente pues se convierte en un enemigo peligroso dentro de uno mismo; en este caso eres tu propio enemigo.

La ansiedad puede ser un síntoma secundario al abuso de medicamentos o sustancias, y los profesionales médicos deben ser conscientes de ello. El diagnóstico de trastorno de ansiedad  se produce cuando una persona ha estado excesivamente preocupada por uno o más problemas todos los días durante seis meses o más.

La persona puede tener problemas para tomar decisiones diarias y recordar compromisos como consecuencia de la falta de concentración que le supone la “preocupación por la preocupación”. Antes de diagnosticar un trastorno de ansiedad generalizada los médicos deben descartar causas de ansiedad inducido por fármacos.

Después de esta información el mejor medicamento para combatir la ansiedad es la risa, el tener la capacidad de reírte de tus pre-ocupaciones anticipadas a algo que no va a pasar y si llegara a pasar lo interesante es estar atento para resolverlo.

Gracias por leer, apoyarnos, compartir esta experiencia de aprendizaje reflexivo para que no te afecte, la alegría es una de las mejores formas de disipar la ansiedad, el utilizar la herramienta del pensamiento positivo son alternativas que tenemos todos para neutralizar estos estados de ansiedad. Un gran abrazo y gracias por informarte.

Luciamelia García

Amor Asertivo en Acción Inmediata

Utilizar la palabra AMOR para ir por la vida atropellando y descalificando a las personas no es amor; cuando le dices a una pareja: “te lo digo porque te amo” o le dices a un hijo (a) es que “te castigo porque te amo” el niño y adulto concluyen que es mejor que no los ames.

Ahora bien cuando le señalas a una persona un “aspecto de mejora” sin descalificarlo, ni maltratarlo, solo centrándote en la conducta que no te agrada, como por ejemplo: “No me agrada y afecta nuestra relación tus explosiones emocionales , tus gritos y tus malas palabras”; manifiestas tu desagrado e inmediatamente pones el límite: “Esto me está afectando es mejor que no se repita” (esto es AMOR ASERTIVO EN ACCION INMEDIATA); En relación a un hijo(a) “Quiero que sepas que te estoy castigando por las calificaciones de esta boleta y que se va a repetir, tantas veces como no mejores tu rendimiento” (esto es AMOR ASERTIVO EN ACCION INMEDIATA)  la queja, los gritos, el llanto, la descalificación, el maltrato verbal, se convierten en un hábito (conducta automatizada que opera por debajo del estado consciente) y dejan de cumplir su efecto inmediato, no modificas nada, no se genera ningún cambio de conducta, cuando mezclas el AMOR con el reclamo.

Si algo hay que tomar en cuenta es que el AMOR va a estar allí, independientemente que la pareja grite, ofenda o que el niño(a) saque bajas calificaciones, tenga conductas agresivas; es tu pareja tú la elegiste así, es tu hijo (a) es tu responsabilidad guiarlo con amor. Estos son ejemplos puntuales, insisto ser Asertivo y claro en los sentimientos y palabras, sin maltratar a la otra persona, ni permitir que se te maltrate, evita  utilizar recursos que se convertirán en palabras repetitivas que se la lleva el viento y que no causan ningún efecto, los seres humanos necesitan para ser sanos, expresar lo que sienten, eso sí, hacerse responsable de ese sentir, hay que hablar desde ti, no desde el otro “me hace molestar” “tus gritos me hacen enfadar” Tú te molestas por el estímulo que otra persona te da, ahora bien, tendrías que preguntar a la persona si su intención es molestarte y si lo preguntaras de forma ASERTIVA  lo más probable es que la respuesta sería “NO”.

Los seres humanos en su gran mayoría y no tiene que ver con edad, desean, quieren, sienten la necesidad de vivir en armonía. Todos somos responsables al permitir ser maltratados y descalificados en nombre del #AMOR, eso sí; Todos somos Responsables para usar, aplicar en nuestra vida la “MEJORA CONTINUA” siempre podemos aprender a poner en práctica “AMOR ASERTIVO EN ACCION INMEDIATA”.

Hasta nuestro próximo encuentro de Aprendizaje reflexivo, un fuerte abrazo virtual de Amor Asertivo en Acción inmediata, agradecimiento por haber leído hasta aquí.

Luciamelia

El Vocabulario Positivo se Aprende

Hay seres humanos que su vocabulario  está lleno de palabras descalificadoras, cargadas de un dolor interno, con una fuerza negativa en aras del amor que siente por ti.  El vocabulario positivo se aprende, como se aprendió el negativo, observen el comportamiento espontáneo de los pequeñitos que tienes en casa. Con una maravillosa naturalidad saben decir:  “te quiero”, “me gusta”, “está muy lindo” ,“me encanta”, “te queda bonito” ,y pare de contar’.

Es tan fácil buscar palabras positivas y asertivas, aun para hacer un reclamo, manifestar un desacuerdo, que herir en lo profundo del ser cuando se habla. Te invitamos a elegir tus palabras antes de hablar. Usa un lenguaje positivo y ten la seguridad que tu mundo de relación cambiará.

Al leer muchos comentarios en la página con palabras como “vamos a ver “, “es difícil” , “de las palabras es fácil, ponerlo en práctica es difícil” , “Lo voy a intentar” , etc..  Estas palabras y frases me llevan a concluir que lees, pero no aplicas y sabes, un ser puede tener mucho conocimiento, información, ahora bien si no aplica, sino pone en práctica, lo que aprende, se queda solo a nivel de información.

Las palabras programan el cerebro, los pensamientos le dan vida, si de verdad quieres hacer un cambio, hay que iniciar con palabras positivas, frases positivas, pensamientos positivos te doy algunos ejemplos:  Excelente, Maravilloso, Si puedo hacerlo, Voy a hacerlo, Abundante, Admirable, Afectuoso, Agradable, Apreciable, Beneficioso, Bonito, Bueno, Claro, Conveniente, Cordial, Correcto, Divertido, Equilibrado, Espléndido, Genuino, Grandioso, Hermoso, Íntegro, Justo, Leal, Magnifico, Mejor, Óptimo, Positivo, Productivo, Propicio. Transparente, Valiente, Verdadero. Hay un vocabulario positivo muy amplio, lo que sucede es que aprendimos más palabras con significado negativo, comencemos ya a ampliar el vocabulario positivo, estas invitado a ponerlo en práctica.

¡ADELANTE!

Hasta nuestro próximo encuentro de aprendizaje reflexivo practico, un fuerte abrazo.

Luciamelia García